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文字:[大][中][小] 2022-07-05    浏览次数:    

上海市侦探我们相爱 7 年,订婚,9 个月前发现那个男人是 出轨。我怎样才能摆脱分手...?依恋理论的脑成像结果表明我们相爱 7 年,订婚,9 个月前发现那个男人是 出轨。我怎样才能摆脱分手...?,当我们经历分手时,大脑的一部分反应如此强烈,以至于产生的疼痛几乎与骨折相同。这说明大脑对身体疼痛的治疗与分手带来的心理疼痛是一样的。我们陷入恐惧和失望之中,害怕面对生活。

当他们被爱人视为敌人时,他们会感到难以忍受的痛苦,但如果他们选择分手,他们可能会经历更多的痛苦。你的理由告诉你,对方不适合你,应该分开,但你的情绪和情绪是不能接受的。你的依恋系统会产生大量的情绪,让你不愿独自面对生活。同时,正如我们将在下面解释的那样,依恋系统的触发会给你带来很多分手时的痛苦,你想重新投入爱人的习惯怀抱。当我们选择分手时,我们的依恋系统就会被触发。这个时候,当我们相处的时候,那些美好的回忆就会一扫而空,你的脑海里会充斥着两个人在一起的美好点点滴滴,这样你就可以选择性地忘记那些不愉快、极其糟糕的经历和情感体验。分手后,你只记得他曾经在你不开心的时候安慰过你,却忘记了是他造成了你的不开心。一旦触发连接系统,它的威力就非常强大。正是这种极其强大的力量,让我们不愿承受分手的痛苦。

(1) 预抑制附件系统。

当我们决定分手婚外情如何正确分手,或者当我们觉得我们必须离开另一个人时,我们必须使用回避者使用的抑制策略来抑制依恋系统的活动。我们要时刻提醒自己,爱人的缺点,对待自己的不好,让我们的内心对分手的信念越来越坚定。

(2)不断提醒自己,你的爱人视你为敌人。

当你不能无情地分手,当你想分手又不敢的时候,你应该在心里提醒自己,这是你爱人的宝贝,还是他一直视你为仇人。如果是敌人,那你们的关系应该分开。

(3)在温暖、轻松的环境中度过分手的最初几天。

因为破后反弹的困境,内心想要重归于好的愿望非常强烈。因此,在分离的最初几天,我们可以在我们周围的所有关系中寻求支持。父母、亲戚和朋友可以帮助你提醒自己,分手才是正确的选择。

(4)寻找依恋系统的心理补偿机制。

我们需要通过一些愉快的活动来寻求亲密朋友的支持,找到依恋系统的心理补偿机制。比如我们可以做个spa来放松一下;通过锻炼,我们可以消除负面情绪;通过吃健康的食物,我们可以获得愉悦的感觉。你的依恋系统越平静,分手的痛苦就越小。

(5)如果你们真的很想念对方,想要联系,不要太自责。

如果真的要分开,分手后最好不要再联系。但如果真的很想念对方,就情不自禁地联系起来,不要太自责,也不要自暴自弃。你有权善待自己。你越痛苦,你就越有可能回忆起过去的虚假记忆和虚假的安全感。你需要提醒自己,你并不想与对方重聚,因为你的依恋系统被触发,让你想与对方建立联系。

(6)如果你发现很难分手并过着痛苦的生活,请学会合理化,因为痛苦是一种真实的感觉。

也许分手后,你的朋友会劝你快点好起来,忘记你的前任上海外遇取证公司,不要再为自己难过。但是,你应该明白,你的痛苦是真实的,它的痛苦不亚于骨折。你需要承认和接受它,而不是否认它和拒绝它。承认自己难以忍受和痛苦,善待自己,宠爱自己并没有错。

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(7)当你的心被美好的回忆侵袭时,请第三方告诉你真相。

每当你再想起恋爱中的美好,想念彼此的日子,想念彼此的美好时光,告诉自己这只是一种依恋系统在起作用,导致精神不稳定,所以你看不到它的真相和真相。让第三方,比如你的好朋友,告诉你真相。即使你再次想起你的前任,完善你的前任,作为第三方旁观者,或者作为朋友,你也会被提醒这段关系的事实和真相。

(8)强制关闭附件系统并写下你必须分手的原因。

请记住,分手后,你的最终目标是安抚依恋系统。所以,最好的办法就是学会逃避人的压抑行为,强迫自己去思考爱情中的不快和失败。最好写下必须分手且无法改变的事实和理由。当你的大脑回忆起那些美好的回忆和对方的美好时,写下你写的为什么要分手,为什么不能改变,这样你就可以强行提醒自己,强行压制依恋系统。

(9)自我暗示,时刻提醒自己,无论分手的那一刻有多痛苦,一切都会过去的。

请相信,无论何种依恋方式,大多数人都有能力走出分手的阴霾,最终获得幸福。相信这一点,不断地给自己心理暗示,最终,你的生活会从糟糕的关系中走出来。当局痴迷,旁观者清楚。很多时候,当我们深陷其中时,我们无法客观地看待问题,不确定的情绪和情绪很容易让我们受到不必要的伤害。上海市侦探如果能准确判断两个人的行为和状态,就可以有效避免一些问题。希望你能收获爱情和甜蜜,我是秋阳。

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